DIPL. STRENGTH COACH Ratenzahlung

 

Die Ausbildung.

1.250,00 €

Kategorie:

Unsere Ausbildung konzentriert sich ausnahmslos auf die entscheidenden fachlichen Qualitäten eines erfolgreichen Fitness- oder Personal-Trainers. Diese Fachkompetenzen werden aus den Hauptzielen der Klienten im Fitness- oder Leistungssport abgeleitet und umgesetzt.

Der Dipl. Strength Coach präsentiert sich als spezifische Ausbildung, die Experten in den Bereichen Hypertrophy – Look good naked (Maximize Muscle – Minimize Fat) und Strength (Steigerung der Maximalkraft und Kraftentwicklung bei relevanten Bewegungen) hervorbringt, um sich erfolgreich in dieser Sparte zu etablieren.

Wir versuchen nicht, breit gefächerte Inhalte anzureißen – der volle Umfang des Unterrichts fokussiert sich bis ins kleinste Detail auf Muskelaufbau, Fettabbau und Steigerung der Kraft. Diese wichtigen Eckpfeiler zu verstehen, zu planen und erfolgreich durch persönliche Betreuung und individuelle Programmerstellung weiterzugeben, sind entscheidende Kernkompetenzen eines Personal- Trainers.

Anatomische und physiologische Grundlagen werden zu Beginn im Modul Fundamentals gelehrt und gefestigt – weiterführend gliedert sich der Unterricht in zwei entscheidende Blöcke (Exercise / Training):

EXERCISE
Der Fokus liegt auf den grundlegenden Bewegungsmustern und deren gezielter Anwendung im Training:

  • Upper Body Push: Bench Press und Military Press
  • Upper Body Pull: Pull Up und Bent over Row
  • Lower Body: Squat und Deadlift
  • Hard-Core

Ausgehend von diesen „Big Money Movements“ werden folgende Inhalte behandelt:

  • Funktionelle Anatomie
  • Technik
  • Methodisches Lernen
  • Mobility and Warm Up
  • Fehler erkennen und beheben
  • Assistance & Support Exercises

TRAINING
Dieser Block wird in 3 Levels eingeteilt: Beginner, Intermediate und Advanced. Für jeden Level wird die ausschlaggebende Trainingslehre und Planung unterrichtet. Durch relevante Trainingsmethoden und spezifische Programme werden funktionierende Schablonen für die Hauptziele erstellt, die individuell angepasst werden können.

Übergreifende Unterrichtsstruktur

Unabhängige Unterrichtsfächer lassen oft viele Fragen offen. Unsere Struktur ermöglicht ein einfaches Verstehen komplexer Zusammenhänge.

Einerseits findet eine Unterteilung der Trainingslehre und Trainingsplanung in unterschiedliche Bereiche (Beginner, Kraft- und Muskelaufbau) statt.

Andererseits wird im Block Training nicht nur die Übungsausführung behandelt, sondern ein ganzheitliches Gesamtkonzept (Warm Up, Mobility, Variationen) für jede Bewegung. Diesen vorteilhaften fächerübergreifenden Unterricht verdanken wir der Kombination aus ausgezeichneten aufeinander abgestimmten Referenteneinem erstklassigem Gym mit modernen Seminarräumen und auf den Unterricht abgestimmten Fachbüchern.

Ausbildungsmodule

Kurs Februar – Juni 2016

INHALT (für Infos anklicken) UE Termine
FUNDAMENTALS HUMANBIOLOGIE | ANATOMIE 32 20./21./27./28. Feb. 2016, 9:00-18:00
FUNDAMENTALS FUNKTIONELLE ANATOMIE | BIOMECHANIK 8 12. März. 2016, 9:00-18:00
EXERCISE I WIRBELSÄULE | CORE 8 13. März. 2016, 09:00-18:00
ZWISCHENPRÜFUNG Anatomie 02. April 2016, 8:30-09:00
TRAINING I TRAININGSLEHRE | PLANUNG – BEGINNER 16 02./03. April . 2016, 9:00-18:00
EXERCISE II UNTERKÖRPER 16 09./10. April. 2016, 9:00-18:00
NUTRITION I NUTRITION BASICS 4 23. April. 2016, 09:00-13:00
EXERCISE III OBERKÖRPER PUSH 12 23./24. April. 2016, 14:00-18:00 / 09:00-18:00
TRAINING II TRAININGSLEHRE | PLANUNG – KRAFTAUFBAU 16 07./08. Mai 2016, 9:00-18:00
NUTRITION II NUTRITION ADVANCED 4 21. Mai 2016, 9:00-13:00
EXERCISE IV OBERKÖRPER PULL 12 21./22. Mai. 2016, 14:00-18:00 / 09:00-18:00
TRAINING III TRAININGSLEHRE | PLANUNG – MUSKELAUFBAU 16 04./05. Juni 2016, 09:00-18:00
PERSONAL TRAINING 8 11. Juni 2016, 9:00-18:00
KETTLEBELL BASICS 8 12. Juni 2016, 9:00-18:00
ABSCHLUSSPRÜFUNG Dipl. Strength Coach UE Gesamt 160 16. Juli 2016, 9:00-14:00

 

Kurs August – Dezember 2016

INHALT (für Infos anklicken) UE Termine
FUNDAMENTALS HUMANBIOLOGIE | ANATOMIE 32 06./07./20./21. Aug. 2016, 9:00-18:00
FUNDAMENTALS FUNKTIONELLE ANATOMIE | BIOMECHANIK 8 03. Sept. 2016, 9:00-18:00
EXERCISE I WIRBELSÄULE | CORE 8 04. Sept. 2016, 09:00-18:00
ZWISCHENPRÜFUNG Anatomie 17. Sept. 2016, 8:30-09:00
TRAINING I TRAININGSLEHRE | PLANUNG – BEGINNER 16 17./18. Sept. 2016, 9:00-18:00
EXERCISE II UNTERKÖRPER 16 01./02. Okt. 2016, 9:00-18:00
NUTRITION I NUTRITION BASICS 4 22. Okt. 2016, 09:00-13:00
EXERCISE III OBERKÖRPER PUSH 12 22./23. Okt. 2016, 14:00-18:00 / 09:00-18:00
TRAINING II TRAININGSLEHRE | PLANUNG – KRAFTAUFBAU 16 29./30. Okt. 2016, 9:00-18:00
NUTRITION II NUTRITION ADVANCED 4 12. Nov. 2016, 9:00-13:00
EXERCISE IV OBERKÖRPER PULL 12 12./13. Nov. 2016, 14:00-18:00 / 09:00-18:00
TRAINING III TRAININGSLEHRE | PLANUNG – MUSKELAUFBAU 16 26./27. Nov. 2016, 09:00-18:00
PERSONAL TRAINING 8 10. Dez. 2016, 9:00-18:00
KETTLEBELL BASICS 8 11. Dez. 2017, 9:00-18:00
ABSCHLUSSPRÜFUNG Dipl. Strength Coach UE Gesamt 160 28. Jänner 2016, 9:00-18:00

Prüfungsmodus/Zulassung

Da es sich um eine umfassende und intensive Ausbildung handelt, muss eine hohe Qualität gewährleistet werden. Eine Begrenzung der Ausbildungsplätze und eine Selektion der Teilnehmer ist unabdingbar. In einem persönlichen Vorgespräch überzeugen wir uns daher von Interesse und Eignung. Bitte füllen Sie im Vorfeld unser Bewerbungsformular aus.
Zwischenprüfung über die Modulinhalte Humanbiologie, Anatomie und Funktionelle Anatomie.
Abschlussprüfung: Schriftlich und mündlich zum Lehrgangsende | Physischer Abschlusstest (Look good naked strength) | Lehrauftritte
80 % Anwesenheitspflicht

Gesamtpaket

Die Ausbildung zum Dipl. Strength Coach beinhaltet:

Dieses Diplom ermöglicht Ihnen beste Berufsperspektiven als Fitness- und PersonaltrainerIn im Gesundheits- und Leistungssport.

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