NUTRITION

2. JUNI 2018 | 14:00-18:00 UHR

125,00 €

Vorrätig

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Dieses Modul übernimmt Danny Lennon, eine Koryphäe in Sachen Nutrition. Punkt für Punkt wird die zielführende Ernährung für Muskel- und Kraftaufbau sowie Fettabbau und Steigerung der Gesundheit behandelt. Jede entscheidende Variable wie Kaloriendefizit bzw. -überschuss, Makro- und Mikroverteilung, Lebensmittel- und Supplementenauswahl, Timing, Frequenz wird erläutert und mit Studien untermauert.  

Wobei Danny auch unterschiedliche Diätformen beleuchtet und analysiert. Das fachliche Wissen ist jedoch nur eine Seite, die andere betrifft die Umsetzung im Leben. Hier ist das oberste Ziel eine individuelle Compliance zu schaffen.

Das Modul wird in English abgehalten.

  • Kalorien, Makros- und Mikros
  • Lebensmittel- und Supplementenauswahl
  • Timing, Frequenz
  • Änderungsmöglichkeiten von Gewohnheiten
  • Diätformen
  • Anwendung und Compliance
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Referenten: Danny Lennon

Ort: DAS GYM | Handelskai 340 | 1020 Wien

Einheiten: 4 Stunden

Unterlagen: Skript Nutrition

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