POWERLIFTING

Kniebeugen, Bankdrücken, Benchpress und spezifische Trainingsplanung.

329,00 €

Weitere Termine folgen in Kürze.

Kategorie:

Nobody ever said being strong was a weakness. 

Ein Master-Modul für alle TrainerInnen um:
Trainingsplanung und eigene Leistung der drei „Big Money Movements“ zu verbessern und perfektionieren.
Diese entscheidenden Bewegungen bei Ihren Kunden richtig progressiv anwenden zu können.

Dabei gehen wir natürlich einen Schritt weiter, erläutern neue wissenschaftliche Trainingserkenntnisse und präsentieren neben dem richtigen methodischen Erlernen der Bewegungen folgende Inhalte:

TAG 1 –  Referent: Mike Tuchscherer (englischsprachig)

  • Programming and Periodization
  • GPP Programming
  • Auto-regulation fundamentals
  • Advanced auto-regulation
  • Annual & Multi-Year planning

TAG 2 –  Referent:  Alexander Pürzel

  • Assistant Exercises (Transferübungen)
  • Video Analyse und Korrektur
  • Speed Work
  • Vermittlung der Transferübungen
  • 1 RM Testing
  • Reactive Training

Ort: BORG Wiener NeustadtHerzog Leopold-Straße 32, 2700 Wiener Neustadt 

Umfang: 16 Unterrichtseinheiten à 50 Minuten

Intelligent Strength – Dipl. Master Strength Trainer - Badge

 

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