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PUMPED, HARD & HORNY

Du erhaltest einen exklusiven Zugang zu einer Online-Plattform mit folgenden Inhalten:

  • AUSGEARBEITETE TRAININGSPLÄNE
  • ERNÄHRUNGSBUCH
  • TRAININGSVIDEOS
  • PROGRESSIONSCHECK-PROGRAMM
  • VERGLEICH VON VORHER NACHHER FOTOS

Reiß dich zam und beginn’ jetzt dich zu verändern.

119,00 € 99,00 €

Art.-Nr.: course-2 Kategorie:

Complete Guide to Geilheit.

Trainingsprogramm

Du bekommst deinen Trainingsplan in einem detailliert ausgearbeiteten Excel-File. Das Format eignet sich für alle Betriebssysteme (Windows und Mac). Ausgedruckt soll dieses Programm direkt im Gym zum Mitschreiben angewendet werden. Am Plan befindet sich eine genaue Anleitung über alle notwendigen Trainingsvariablen wie Satzanzahl, Wiederholungsanzahl, Kadenz, Pausenzeiten, Intensivness, Progression, etc.

Video Trainingsplanung

Der gesamte Trainingsplan, die Mitschrift und Anwendung wird dir zusätzlich in einem Video (75min) erläutert. Keine Fragen bleiben offen.

Videos Übungsausführung

Da es sich bei „Pumped, hard and horny“ um ein Bodybuilding-Programm handelt, ist die exakte Übungsausführung entscheidend. Nur so kannst du aus deinem Körper ein Kunstwerk formen. Kleinigkeiten machen hier einen großen Unterschied. Alle Übungen werden deswegen in über 30 umfassenden Videos vorgestellt. Darin werden die korrekte Technik und der Grund für die Auswahl dieser Übung erläutert als auch jeder Satz im Zuge eines Echtzeit-Trainings mit Andreas Pürzel präsentiert.

Buch Ernährung

In diesem Paket ist außerdem das Buch zu „Pumped, hard and horny“ inkludiert. Dieses konzentriert sich auf die zielführende Ernährung. Besonderen Fokus lege ich auf die Anwendung in der Praxis. Vom genauen Tracken über die Änderung alter Gewohnheiten wird ein Step by Step Konzept zum Erreichen deiner Ziele präsentiert.

No Bullshit Progression Check

Damit du dich in die richtige Richtung bewegst, musst du deine Fortschritte protokollieren. Du erhältst ein Programm zum Eintragen von Körpergewicht, Umfängen, Kraftwerten, Kalorien, Hautfaltendicken, Trainingstagen, Krankheit und Periode (Frauen). Diese Werte werden mittels unterschiedlicher Grafiken und Tabellen ausgewertet und dargestellt.

Vorher-Nachher Bilder

Um eine Progression auch optisch beurteilen zu können, sind Vergleichsbilder notwendig. Eine Anleitung, wie du diese Bilder erstellst und miteinander vergleichst, sowie ein Programm, in dem jedes Bild automatisch richtig angeordnet wird, ermöglicht dir ein Veranschaulichen von Fortschritten.

  1. (Verifizierter Besitzer):

    Eine saugute Investition!
    Ich kann das Programm nur weiterempfehlen! Es wird wirklich nicht zuviel versprochen. Anhand von detaillierten Trainingsvideos werden die Übungen des Trainingsplanes genau erklärt. Andi lässt einem von seinem Fachwissen und seiner Erfahrung sehr profitieren (als Physiotherapeut mit Sportphysiotherapie-Diplom habe ich noch einiges dazugelernt). Man kann sich bei Fragen jederzeit per Mail an das Team wenden und man ist wirklich bemüht so schnell wie möglich zu antworten. Dank der empfohlenen Vorher/Nachher Fotos und Abmessungen wird der Erfolg erst richtig sichtbar – meine Freunde waren ganz schön erstaunt :-)
    Als Voraussetzung erachte ich ein gutes Gym (wird auch im Programm erwähnt) und ein gewisses Maß an Eigenmotivation und Disziplin.
    Ich fühlte mich perfekt durch das Programm gecoached, man merkt dass die „no bullshit-policy“ Andi sehr am Herzen liegt.
    Wer Erfolge sehen will und neue Blickwinkel des Krafttrainings kennenlernen will ist mit dem Programm perfekt versorgt!
    Hannes

  2. (Verifizierter Besitzer):

    Eine Investition in Stärke, Masse, Gesundheit und Geilheit die sich lohnt!
    Die Übungen werden anhand von Videos veranschaulicht und verständlich erklärt und somit können auch Bewegungslegastheniker nichts falsch machen.
    Die Pläne sind sehr clean und strukturiert und wenn man in der Schule nicht nur singen und klatschen hatte, kann man auch hier nichts falsch machen.
    Auf gut wienerisch: „Des Programm is todelsicher und mocht die zu am Gerät!“
    Das Beste daran ist aber, dass es von Jemandem kommt, der Ahnung hat! Es gibt zig Programme von Buben die auf Youtube und Instagram hübsch in die Kamera lachen und jeder hat jetzt seine eigene „Army“… aber seien wir ehrlich, wenn das XS Underarmour-Shirt in der Umkleide fällt, bleibt auch sonst nicht viel über.
    Also wer wirklich Pumped, Hard & Horny sein möchte, kommt nicht darum herum!
    Do it! No Bullshit!

  3. (Verifizierter Besitzer):

    War die Investition auf jedenfall Wert!
    Es bleiben keine Fragen offen, alles wird gut und ausführlich erklärt. Es ist sehr einfach seine Werte (egal ob Trainingswerte oder Gewicht) einzutragen, da alles sehr einfach und übersichtlich aufgebaut ist. Es wird klar erklärt bei welche Übung worauf gachtet werden soll um den maximalen Wachstumsreiz zu setzen.
    Hatte schon lange nicht mehr so einen Muskelkater wie nach den ersten beiden Trainingstagen mit dem Programm. Werde es durchziehen und bin schon auf die Veränderungen gespannt.

  4. (Verifizierter Besitzer):

    Absolut fantastisch.
    Habe mehr bekommen als erwartet.
    Das Programm ist bis ins letzte Detail geplant und laesst keine Fragen und Wuensche offen.
    Dazu ein klasse Buch ueber Ernaehrung, unzaehlige Videos und ne Ladung Testosteron ohne Bullshit.

    Die Brueder bringen an Qualitaet dass, was der Deutschsprachige Raum braucht.

  5. (Verifizierter Besitzer):

    Kurz und knapp – das ist der shit … selten so Erfolge in so kurzer Zeit feiern können!

    Ein mega Konzept ohne gros hexerei oder sonstigem.

    Genial … eben NoBullshit!

    Do it!

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