TRAININGSPLÄNE – CROSSFIT

Das ultimative Off-Season CrossFit Programm.

19,90 €

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Dieses Programm vereint und maximiert alle Fähigkeiten, die für die Sportart Crossfit relevant sind. Es handelt es sich um einen Off Season-Zyklus, bei dem der Hauptfokus auf der Steigerung von Maximal-, Relativ- und Schnellkraft liegt. Sowohl wettkampfspezifische Rep-Work, als auch die Verbesserung der Ausdauerfähigkeit finden ihren Platz.

Wir empfehlen dieses Programm:

  • ambitionierten Crossfittern, die durch Leistung aus der breiten Masse herausstechen möchten
  • Trainierenden, die bereits ein Fundament aufgebaut haben und ihre Fitness weiterhin vielseitig verbessern möchten und
  • als optimale Vorbereitung auf die Zombie-Apokalypse.

 

Mit dem richtigen Trainingsplan zum Erfolg.

  • Format: Excel (.xls)

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