TRAININGSPLÄNE – THE HUMAN MOVEMENTS

Trainingspläne für Anfänger zum direkten Download

19,90 €

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Diese Pläne sind vollständig programmiert und ermöglichen eine einfache Berechnung der individuellen Vorgaben.

Sie bieten dem Personaltrainer durch ein übersichtliches Layout und leicht verständliche Anweisungen eine Erleichterung der Trainingsplanung, von der vor allem deren Kunden profitieren. Aber auch der Trainierende ist mit diesen Vorlagen dazu im Stande, auch ohne Trainer zielführende Pläne selbst zu erstellen.

Levelhierarchie

LEVEL 1 – LEARN THE HUMAN MOVEMENTS
LEVEL 2 – BUILD UP THE HUMAN MOVEMENTS
LEVEL 3 – INTENSIFY THE HUMAN MOVEMENTS
LEVEL 4 – ASYMMETRIC HUMAN MOVEMENTS

Alle Pläne werden in unserem Buch Trainingsplanung detailliert erläutert.

Mit dem richtigen Trainingsplan zum Erfolg.

  • Format: Excel (.xls)

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