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LEIBESERZIEHUNG

Dieses Paket wurde für Trainingsanfänger entwickelt. Du erhältst einen exklusiven Zugang zu einer Online-Plattform mit folgenden Inhalten:

  • AUFEINANDER AUFBAUENDE TRAININGSPLÄNE
  • E-BOOK ÜBER ERNÄHRUNG
  • ERNÄHRUNGSCOACHING-VIDEO
  • TRAININGSVIDEOS

Wir kennen den Weg zu deinem Ziel. Er wird dir gefallen.

54,90  39,90 

Kategorie:

BAU DI AUF, OIDA!

Trainingsprogramm

Du bekommst deinen Trainingsplan in einem detailliert ausgearbeiteten Excel-File. Das Format eignet sich für alle Betriebssysteme (Windows und Mac). Ausgedruckt soll dieses Programm direkt im Gym zum Mitschreiben angewendet werden. Im Plan befindet sich eine genaue Anleitung über alle notwendigen Trainingsvariablen wie Satzanzahl, Wiederholungsanzahl, Kadenz, Pausenzeiten, Intensiveness, Progression, etc.

Video Trainingsplanung

Der gesamte Trainingsplan, die Mitschrift und Anwendung wird dir zusätzlich in einem Einführungsvideo erläutert. Keine Fragen bleiben offen.

Videos Übungsausführung

Da es sich bei „LEIBESERZIEHUNG“ um ein Anfänger-Programm handelt, ist die exakte Übungsausführung entscheidend. Nur so kannst du verletzungsfrei trainieren und Fortschritte machen. Kleinigkeiten machen hier einen großen Unterschied. Alle Übungen werden deswegen in umfassenden Videos vorgestellt und im Detail erklärt. Darin werden die korrekte Technik und der Grund für die Auswahl dieser Übung erläutert und die wichtigsten Keypoints von Alex und Andreas Pürzel präsentiert.

E-Book Ernährung

In diesem Paket ist außerdem das E-Book zu „LEIBESERZIEHUNG“ inkludiert. Dieses konzentriert sich auf die zielführende Ernährung. Besonderen Fokus lege ich auf die Anwendung in der Praxis. Von den Grundlagen bis hin zum genauen Tracken, sowie über die Änderung alter Gewohnheiten wird ein Step by Step Konzept zum Erreichen deiner Ziele präsentiert.

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