TRAININGSPLÄNE – KRAFTAUFBAU

Trainingspläne für die Steigerung der Maximalkraft zum direkten Download

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Diese Pläne sind vollständig programmiert und ermöglichen eine einfache Berechnung der individuellen Vorgaben.

Sie bieten dem Personaltrainer durch ein übersichtliches Layout und leicht verständliche Anweisungen eine Erleichterung der Trainingsplanung, von der vor allem deren Kunden profitieren. Aber auch der Trainierende ist mit diesen Vorlagen dazu im Stande, auch ohne Trainer zielführende Pläne selbst zu erstellen.

Alle Pläne werden in unserem Buch Trainingsplanung detailliert erläutert.

Mit dem richtigen Trainingsplan zum Erfolg.

Mit dem richtigen Trainingsplan zum optimalen Muskelaufbau.

  • Format: Excel (.xls)

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